pour ta santé !
bouge
La CPTS de la Seiche, en collaboration avec des professionnels de santé du territoire, organise une Matinée dédiée à l'Activité Physique Adaptée - APA.
L'Activité Physique Adaptée (APA) regroupe des pratiques physiques et sportives adaptées aux capacités de chacun, quel que soit l'âge ou l'état de santé. Elle contribue au bien-être, à la prévention et à l'amélioration de la qualité de vie.
Cette matinée sera l’occasion de découvrir les bienfaits de l’APA à travers différents temps d'animation.
DES CONFÉRENCES
DES DÉMONSTRATIONS
DES STANDS D'INFORMATION
10h00-10h30
Le sport santé pour tous
Et si l’activité physique devenait votre meilleure alliée santé ? Découvrez comment le sport peut s’adapter à tous les âges, tous les niveaux et toutes les situations de vie. Que vous soyez sportif du dimanche ou complètement débutant, venez comprendre pourquoi bouger fait du bien… et comment s’y (re)mettre en douceur !
11h00-11h30
Activité Physique Adaptée et vieillissement
Comment bien vieillir en restant actif ? Cette conférence vous invite à découvrir les bienfaits de l’activité physique adaptée sur la santé physique, mentale et sociale des personnes âgées. Préserver sa mobilité, renforcer son autonomie, garder le moral… il n’est jamais trop tard pour bouger !
12h00-12h30
Activité Physique Adaptée et maladies chroniques
Bouger, même avec une maladie chronique ? Oui, et c’est même essentiel ! Lors de cette conférence, découvrez comment l’activité physique adaptée peut aider à mieux vivre avec une maladie chronique, à réduire les douleurs, à gagner en énergie et à retrouver confiance en soi. Le tout, en douceur et selon ses capacités.
les conférences
Animées par le Docteur
sophie cha
Le Dr Sophie Cha est médecin biologiste et spécialiste en médecine du sport. Elle a coordonné le plan régional Sport Santé Bien-Être en Bretagne. Engagée, elle milite pour un meilleur accès à l’activité physique pour tous.
professionnels de santé libéraux
Avec la présence de
